Rozmarýna

Rozmarýn se používá v mnoha pokrmech jako koření. Rozmarýn můžete přidat do široké škály jídel, jako jsou kuřecí pokrmy, rybí kari, vepřové maso, polévky, saláty, dušená masa a špenát. Toto koření je obohaceno o protizánětlivé sloučeniny a antimikrobiální vlastnosti. Pomáhá snižovat záněty v těle.

Rozmarýn pomáhá snižovat oxidační poškození v těle. Pomáhá také odstraňovat toxiny z těla a zlepšuje imunitní systém. Antimikrobiální vlastnosti rozmarýnu pomáhají v boji proti těžkým infekcím. Listy rozmarýnu se také používají při přípravě tradičních léků.

Toto koření vám zvedne náladu a pokaždé se budete cítit uvolněně. Také snižuje stres, hypertenzi a deprese. Studie ukazuje, že lidé, kteří denně konzumují rozmarýn, mají nižší úroveň úzkosti. Kromě toho koření také pomáhá k lepšímu spánku. Můžete získat úlevu od nespavosti a neklidu s použitím koření Rosemary.

Pokud trpíte špatným zrakem, zařazujte rozmarýn do vaření pravidelně. Pomáhá zlepšit vidění a chrání oči před toxiny. Také zlepšuje zdraví očí a snižuje problémy související s očima. Některé studie ukazují, že rozmarýn pomáhá při snižování makulární degenerace v očích.